怀孕六个多月,好容易饿喔!

最近肚子好容易饿喔,才吃完饭12个小时又觉得饿了,到底是我饿?还是宝宝饿呢?又怕自己体重增加太快,所以吃东西时都很挣扎,真是难过!

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2023-08-19 11:52:08

对呀之前做的体重计划表都懒的量

觉的快失手了有点想放弃

吃很少也很肥,真烦!!

2023-08-19 11:52:08

我也是,而且食量比老公还大,吃完没多久又饿了,饿到没法好好睡觉,因为躺下去没多久又饿了,好累喔!

2023-08-19 11:52:08

肚子饿表示身体需要营养

我现在30w 也蛮容易饿的还是会吃点心 不过就尽量选择有营养的点心啰

2023-08-19 11:52:08

我是少量多餐

所以,就像妈妈一样两个钟头左右就饿了

妈妈也是少量多餐吗?

只要产检医师没有说过重,妈妈就不要担心啦!

你要想,宝宝在你肚子里吸收

当然会很容易饿啰!

2023-08-19 11:52:08

有营养的点心是什么呢?

2023-08-19 11:52:08

二十二周我也好容易饿哦

2023-08-19 11:52:08

我目前21周,也是肚子很容易就饿了,加上又满会睡觉的。

要赶紧找到吃对的方法,虽然,才胖个三、四公斤,但很怕胖的太快。

胎动越来越频繁了。

2023-08-19 11:52:08

对阿

中期胖的最快

每天两份早餐@@

能吃就尽量吃呗

后期就恢复了,且后期体重没有增加! 但是宝宝还是持续大喔!

拔拔说我是先胖起来"存着"!!

2023-08-19 11:52:08

22周的我也觉得好容易饿

但 为了不想让将来瘦身太辛苦

就尽可能少量多餐啰~

可以吃一些小点心、饼乾或是低甜份的水果

2023-08-19 11:52:08

我从刚怀孕就都一天四餐到现在了

现在五个多月

上一胎顶多饿到三个月

可能晚餐都吃的少

宵夜那顿就容易饿

也可能是少量多餐

没胖很多

2023-08-19 11:52:08

我也觉得ㄝ

现在六个月,吃完正餐约2hr后,就会觉得饿,

所以常灌喝水,或吃点小点心,ex:布丁豆浆饼乾水果等

2023-08-19 11:52:08

有营养的点心啊

喝的像是豆浆、牛奶或是燕麦片,如果有现搾的果汁,或是果汁牛奶也不错!

吃的就看蛋白质跟维生素的含量,上回在便利商店有看到一种饼乾,一份(一大块)提供的维生素含量等于一天所需的三分之ㄧ,而热量只有100卡,比起吃土司、麵包会好一点,因为热量低咩

麵包;小蛋糕、吐司类的小点心我会尽量避免,或是看清楚热量标示(唉,随便吃一个就超过400大卡),下午饿的时候补充热量尽量控制在200300大卡之间

不然就吃水煮蛋吧,六个多月开始要多补充蛋白质了